«Воспитывались в своём мире»
Дарья Попович, «АиФ-Урал»: – Елизавета Александровна, почему люди стали чаще говорить о детских травмах?
Елизавета Иртегова: – Зачастую отсутствие видимых проблем у человека не означает, что их нет совсем. Непроработанные травмы могут проявляться в виде тревожности, депрессивного состояния, сложности построения отношений или, например, зависимости. Они снижают качество нашей жизни, и нужна работа с психологом или психотерапевтом, чтобы уменьшить их влияние.
Если человеку слишком трудно адаптироваться к действительности, в этом случае требуется уже психиатрическая помощь. Лечение должно помочь справиться с последствиями травмы, чтобы можно было наслаждаться полной и счастливой жизнью.
– Почему раньше об этом было не принято говорить?
– Каждое поколение воспитывалась в своём мире, со своими неписаными законами. То, что раньше было принято по отношению к ребёнку, сейчас больше не считается нормой: взять хотя бы физические наказания. Получается, что общество двигается в сторону большей гуманности, и, на мой взгляд, это замечательно! Вот почему и взрослые теперь меньше боятся быть уязвимыми и охотнее рассказывают о своих переживаниях. И это нормально! А раньше больше людей стеснялось показать свои слабые стороны. Многие начинают обращаться за помощью к психологам или даже к психиатрам. Хотя опять же далеко не все готовы, что называется, «открыть свой шкаф со скелетами» третьему лицу.
Чем больше человек погружается в терапию, тем сложнее становится этот процесс. Это можно сказать и про ребёнка, и про взрослого, который, к примеру, замечает за собой некорректное поведение и пришёл к специалисту, чтобы это исправить. Если пройти через все эти трудности, дальнейшая жизнь только улучшится.
Мальчик мучил цыплят
– Психологические травмы имеют разные масштабы. В каких случаях они действительно наносят вред детской психике?
– Понятие «травма» относится к субъективному опыту. Психическому здоровью угрожают ситуации, когда ребёнок не может сам справиться с какими-то переживаниями. Проблемы с психикой можно отследить по некоторым признакам. Один из них – резкое изменение в поведении, например, внезапная замкнутость, появление каких-то страхов. К ним относятся и нарушения сна, аппетита или возникшие психосоматические заболевания. Особенно важно обратить внимание на тревожно-депрессивные симптомы, в том числе на суицидальные мысли, которые ребёнок может проговаривать вслух.
– В детских травмах принято обвинять родителей…
– Как специалист, который несколько лет работал в детско-подростковом отделении Свердловской областной психбольницы, скажу: семья далеко не всегда виновата во всех проблемах ребёнка! Иногда причиной расстройства служат совсем другие люди – те же одноклассники или учителя. Школьный буллинг вызывает достаточно сильный стресс и вполне может повлечь за собой какие-то отклонения в психике.
Тем не менее, когда к нам в отделение поступали дети и я начинала разбираться в их ситуациях, понимала, что многие из них жили в деструктивных семьях. Помню одного мальчика из многодетной семьи. Оказалось, что его родители часто употребляли алкоголь и придерживались строгой системы наказаний, а разговаривать по душам и объяснять что-то у них не было приятно. В той семье жили погодки – шумные и активные. Вместо того, чтобы постараться занять малышей, мать с отцом выбрали одну тактику – наказывать их физически. А у ребят к тому же наблюдалась умственная отсталость и некоторые другие особенности развития.
Один из этих погодков в какой-то момент стал проявлять агрессию к животным: начал мучить цыплят и других питомцев, которые жили у них на подворье. Мальчик не знал, что с ними можно обращаться как-то иначе, в его картине мира не было другого способа проявлять эмоции. Когда он поступил к нам на лечение и мы начали с ним работать, он изменился, но, увы, ненадолго. Возвращаясь в свою привычную среду, ребёнок снова становился жестоким, и его приходилось отправлять в отделение повторно.
«Бабушка натравливала собаку»
– Существует предубеждение, что люди, с которыми плохо обращались в детстве, предрасположены к тому, чтобы самим стать преступниками…
– Это возможно при условии, что ребёнок растёт в криминальной среде и воспринимает определённые паттерны поведения как норму. Например, видит, что родители постоянно от кого-то защищаются и преступают закон. Или на маленького человека действует деструктивная среда, как в том случае с мальчиком, который мучил цыплят.
Далеко не все, с кем жестоко обращались в детстве, поступают так же, когда вырастают. Кто-то действительно повторяет такую модель поведения уже в собственной семье, со своими детьми. Пациенты, которые приходят проработать свои психологические травмы, как правило, делятся на два типа. Первые говорят, что станут идеальными родителями и ни в коем случае не будут копировать поведение своих близких. Вторые принимают решение отложить рождение детей до тех пор, пока не пройдут терапию. На мой взгляд, это очень здравое, осознанное решение, которое говорит о том, что человек хочет меняться в лучшую сторону и работает над собой.
– Существует мнение, что полностью исцелиться от детской травмы невозможно. Что вы думаете по этому поводу?
– Полностью стереть травму не получится, потому что она – часть вашей истории. Зато можно сделать так, чтобы она вам не мешала и не отравляла дальнейшую жизнь. В моей практике была девушка, которой как раз это удалось. В детстве она росла с бабушкой, которая поступала с ней особенно изощрённо – чуть что, натравливала на родную внучку ротвейлера. Стоило девочке сделать какую-то оплошность, например, не помыть посуду вовремя, как на неё нападала собака – по инициативе близкого человека! Естественно, у неё возникли сложности, особенно в общении с людьми, тревожное состояние и множество других негативных последствий. Однако она продолжает работать с психологом, и ей удалось достичь огромных результатов. Сейчас этой девушке больше 18 лет, она научилась радоваться жизни и даже может спокойно общаться с той самой бабушкой. Кстати, та считает, что поступала правильно, и не понимает, почему внучка предъявляет претензии.
«Я просто строгая»
– Взрослые чаще всего наносят своим детям травмы неосознанно?
– К сожалению, многие действительно отрицают проблему. Помню, как одна девочка, которая попала к нам, наносила себе телесные повреждения. Обстановка в её семье была настолько невыносимой, что ребёнок не находил другого способа справиться с переживаниями. Но мама девочки утверждала, что всё нормально. Она не хотела замечать, как её манера общения калечит дочери психику, и утверждала, что она «просто строгая». В итоге женщина заявила, что, поскольку я врач, то есть чужой человек, а она мать, ей лучше судить о том, что нужно её ребёнку. Им при выписке были даны рекомендации по дальнейшей работе, в том числе семейной, но я не могу быть уверена, что они соблюдались.
Всем, кто так или иначе связан с человеческой психикой, известно, что работать нужно комплексно – не только с ребёнком, но и с его семьёй. Только так можно справиться с проблемой. Однако некоторые родители нередко пытались обмануть меня, потому что им становилось стыдно, когда ребёнок выдавал какие-то подробности их жизни. Они говорили: «Зачем вы его слушаете? Он же больной!» Такое поведение взрослого человека сильно усложняет работу психиатра.
– Как родителю вообще понять, что он токсичный и действует на своё дитя деструктивно?
– Самое главное, что требуется от родителя, – это любовь, принятие, поддержка ребёнка, а также уважение к его личным границам. К токсичному поведению относятся чрезмерные контроль и критика, манипуляции или, например, игнорирование потребностей ребёнка. Хотя здесь, безусловно, тонкая грань и далеко не всегда можно сказать однозначно, что взрослый человек неправ. Нельзя заставить родителя понять свою деструктивность, он должен сделать выводы самостоятельно, а это уже зависит от его уровня осознанности. Кто-то скажет: «Я не манипулирую!» Или: «Я не контролирую ребёнка чрезмерно, а проявляю обычную заботу!»
Если вы родитель и близкие делают вам замечания, то это как минимум повод задуматься. Возможно, вам действительно стоит обратиться к специалисту, чтобы он помог вам изменить ваше поведение. Рефлексия «всё ли я делаю правильно?» чаще всего полезна. Некоторые замечают за собой агрессию по отношению к собственному чаду. Если вы всё-таки ударили своего ребёнка, нужно обязательно проговорить с ним эту ситуацию и попросить прощения, а дальше прорабатывать травмы, которые приводят к неконтролируемому гневу.
– Помогает ли взрослому человеку в терапии, когда его родители просят у него прощения?
– В какой-то степени – да, но это всё же не цель психотерапии. Многие ошибочно думают, что люди ходят к психологу для того, чтобы обвинить во всех своих проблемах маму. Допустим, вы пришли к специалисту и вместе выяснили, что ваша мама действительно была неправа. Вы высказали ей всё, и она извинилась. Думаете, травма от этого исчезнет? Нет. Цель терапии – максимально проработать ситуацию, чтобы она перестала оказывать на вас сильное негативное влияние. Если удастся сделать это, жизнь заиграет яркими красками.
