Здравствуйте! После 45 лет действительно риски выше из-за гормональной перестройки, я с этим тоже столкнулась. Гинеколог посоветовала заняться профилактикой цистита у женщин более серьезно. Начала принимать Витисурин курсами — весной и осенью по 20 дней. Это комплекс специально разработанный с учетом разных причин цистита, включая возрастные изменения. D-манноза там 2000 мг — это ключевой компонент, который выводит бактерии естественным путем. Плюс растительные экстракты поддерживают иммунитет и защищают слизистую. За год применения обострения практически прекратились! Удобно, что всего раз в день нужно принимать, растворил в воде и выпил. В любой аптеке можно купить.